Descanso de Atleta: Por Que a Recuperação é um Pilar Essencial da Alta Performance
O debate sobre atletas vistos na noite reacendeu a pauta: o descanso é treino. Para o treinador mental Dani Mozer, a recuperação é um pilar da performance e negligenciá-la afeta foco, controle emocional e pode levar a lesões.
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