Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign, nos Estados Unidos, revelou que o consumo controlado de doces e outros alimentos desejados logo após as refeições principais pode auxiliar no emagrecimento.
A pesquisa demonstrou que participantes que incluíram esses alimentos em uma dieta equilibrada perderam mais peso ao longo de 12 meses e mantiveram seus desejos sob controle nos 12 meses seguintes de manutenção do peso. A estratégia ajudaria a reduzir a vontade por alimentos fora da dieta.